ตามเนื้อผ้าอาการคันที่มือขวาและซ้ายเป็นสัญญาณว่าคน ๆ หนึ่งจะได้รับหรือเสียเงินดีหรือไม่ดี เมื่อเวลาผ่านไปมีการพิสูจน์แล้วว่าความคิดเห็นนี้ผิดเนื่องจากมีหลายกรณีที่ผู้คนมีอาการคันมือด้วยเหตุผลหลายประการ ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ 6 ประการที่มือของคุณอาจเริ่มคัน:

สาเหตุแรกที่มือของคุณอาจเริ่มคันคือโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะคันมือมากขึ้นเนื่องจากสามารถทำลายหลอดเลือดได้ง่ายขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง

สาเหตุที่สองที่มือของคุณอาจคันเกิดจากการติดเชื้อยีสต์ Fungal infection เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่คนเกาผิวหนัง การแปรงฟันสามารถกำจัดการติดเชื้อได้ แต่ยังสามารถทิ้งรอยเจ็บปวดไว้บนผิวหนังที่ทำให้มือของคุณคันได้ เมื่อคุณติดเชื้อระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอมากดังนั้นร่างกายของคุณจึงตอบสนองโดยการผลิตยีสต์ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกคัน

สาเหตุที่สามที่คุณอาจคันมือเกิดจากการขาดน้ำ การขาดน้ำอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ หากคุณดื่มของเหลวน้อยเกินไปร่างกายของคุณจะขาดน้ำได้ง่ายซึ่งนำไปสู่การบวมของผิวหนังและบริเวณรอบ ๆ แผล เนื่องจากผิวหนังรอบ ๆ แผลไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อีกต่อไปแบคทีเรียจึงเข้ามาได้ง่ายทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้นและทำให้คันมือ

สาเหตุที่สี่ที่คุณอาจมีอาการคันมือเป็นเพราะมือของคุณระคายเคืองอาหารบางชนิดเช่นกระเทียม อาหารบางชนิดอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและคุณจะสังเกตได้ว่าเมื่อคุณเกามือมันจะคันและระคายเคือง

สาเหตุที่ห้าที่คุณอาจคันมือคือความเครียด ผู้คนมักจะเครียดในชีวิตโดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุดและวันหยุดสำคัญอื่น ๆ ความเครียดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงการผลิตยีสต์ส่วนเกินในร่างกาย ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการคันในมือ

สาเหตุที่หกที่มือของคุณอาจเริ่มคันเนื่องจากการกระแทกที่เจ็บปวดหรือคัน ไม่ตอบสนองต่อยาได้ดีนักดังนั้นหากคุณไม่มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการคันประเภทนี้คุณสามารถลองบำบัดด้วยความร้อนเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้

สุดท้ายหากคุณไม่คุ้นเคยกับเหตุผลเหล่านี้ให้ลองนวดดู การนวดลดอาการบวมและคัน น้ำอุ่นและเค็มช่วยบรรเทาและทำให้ผิวแห้ง แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงเกินไปควรอาบน้ำอุ่น น้ำร้อนยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและความเจ็บปวดได้

เมื่อคุณเริ่มคันตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรงหรือแสงแดดเป็นเวลานาน ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับยีสต์และแบคทีเรียที่สามารถทำให้คันในมือของคุณลดอาการคันและทำให้การแปรงฟันจัดการได้ง่ายขึ้น

หากคุณสังเกตเห็นว่าอาการคันในมือยังคงดำเนินต่อไปหลังจากผ่านไป 2-3 วันเพื่อสุขอนามัยที่เหมาะสมให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดอาการคันฝ่ามือและทำให้คุณกลับมาเป็นปกติ

หากคุณมีอาการคันประเภทอื่นสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการป่วย แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวซึ่งในความคิดของคุณไม่เกี่ยวข้องกับมือของคุณ การเกาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อซึ่งอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

หากมือของคุณคันคุณสามารถถามแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยยีสต์ได้ ยีสต์อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้หลายอย่างรวมถึงเชื้อราการติดเชื้อที่ทำให้คุณเกามือใบหน้าหัวเข่าและหน้าท้องบ่อยเกินไป หากคุณมีการติดเชื้อราคุณควรรีบเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อแพร่กระจายไปที่ใบหน้าลำคอหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

iStop บริษัท ในชิคาโกกำลังนำเสนอนวัตกรรมใหม่เพื่อปรับปรุงการเข้าถึงสำหรับผู้พิการทางสายตา เทคโนโลยี Smart Pole ใหม่ของ IStop ให้ข้อมูลที่คุณต้องการเมื่อคุณยืนหรือนั่งที่ป้ายรถเมล์สถานีรถไฟหรือสถานที่สาธารณะใด ๆ iStop – รวมอยู่ด้วย เทคโนโลยีนี้เข้ากันได้กับอุปกรณ์พกพารุ่นล่าสุดเช่นสมาร์ทโฟนและ smartphone apps เพื่อให้คนพิการสามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้ทุกที่ตลอดจนเทคโนโลยีต่างๆเช่นซอฟต์แวร์จดจำ การโทรด้วยเสียงและการอ่านออกเสียงข้อความและส่งข้อความจากรถเข็นของคุณ

Smart Pole ของ IStop เป็นรุ่นปรับปรุงของตัวนับป้ายรถเมล์แบบดั้งเดิมที่ช่วยลดความยุ่งยากในการใช้งานร่วมกับอุปกรณ์ผู้พิการทางสายตาแบบพกพาที่ดาวน์โหลดข้อมูลแต่ละคนไปยังสมาร์ทโฟนของตน เมื่อดาวน์โหลดแล้วผู้ใช้จะสามารถเข้าถึงข้อมูลเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ด้วยสมาร์ทโฟนและสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตผ่านเทคโนโลยี Bluetooth Smart Pole เมื่อเปิดใช้งานผู้ใช้สามารถเข้าถึงแผนที่ค้นหาเส้นทางอ่านข่าวท้องถิ่นและพยากรณ์อากาศรับพยากรณ์อากาศล่าสุดซื้อตั๋วรับประกาศและการแจ้งเตือนและรับข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับตารางเวลารถบัสและรถไฟ

เทคโนโลยี Smart Pole ของ IStop ยังมีลำโพงบลูทู ธ ในตัวสำหรับการสื่อสารแบบแฮนด์ฟรีกับผู้อื่นในบริเวณใกล้เคียง ลำโพงช่วยให้ผู้ใช้ iStop Smart Pole ทราบว่ากำลังสื่อสารกับผู้อื่นที่อยู่ใกล้เคียง ลำโพง IStop Smart Pole ช่วยให้ผู้ใช้ได้ยินข้อมูลที่ส่งถึงพวกเขาและส่งต่อไปยังผู้อื่นทำให้ง่ายต่อการรับข่าวสารท้องถิ่นพยากรณ์อากาศและข่าวสารเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่อาจส่งผลกระทบ กิจวัตรประจำวันของพวกเขา นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในเก้าอี้รถเข็นที่มักไม่สามารถพกโทรศัพท์มือถือติดตัวได้เนื่องจากช่วยให้พวกเขาฟังข้อมูลที่ส่งถึงพวกเขาเป็นประจำ

IStop Smart Pole ไม่เพียง แต่ช่วยให้ผู้ใช้ติดต่อกันได้ แต่ยังช่วยให้ผู้พิการสามารถสื่อสารกับผู้อื่นในพื้นที่ได้ วิทยากรจะช่วยให้ผู้คนสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้ในขณะเดินทางโดยการถามคำถามและรับฟังข้อมูลและโต้ตอบกับผู้อื่นบนโลกเช่นเจ้าหน้าที่พาขึ้นรถบัสหรือรถไฟหรือคนอื่น ๆ ที่รอขึ้นรถบัสหรือรถไฟ

Smart Pole ของ IStop ไม่เพียง แต่ให้การเข้าถึงข้อมูลเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงโหมดแฮนด์ฟรี iStop Smart Pole ซึ่งช่วยให้บุคคลที่ใช้ iStop Smart Pole สามารถโทรออกได้ และส่งข้อความถึงเพื่อนครอบครัวญาติและคนรู้จัก

มีโทรศัพท์สี่ประเภทที่เข้ากันได้กับ iStop Smart Pole ได้แก่ โทรศัพท์มือถือ iStop, โทรศัพท์มือถือ iStop Wheelchair, iStop Wireless, iStop Mobile Connects, iStop Connect และ iStop Connect โทรศัพท์แต่ละเครื่องมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง iStop Mobile Connects และโทรศัพท์ iStop Wireless ใช้เทคโนโลยี Bluetooth เพื่อเชื่อมต่อ Smart Pole กับอินเทอร์เน็ต

IStop Mobile Connects, iStop Wheelchair และโทรศัพท์ iStop Connect ใช้บริการ iStop Mobile Connect เพื่อเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและช่วยให้ผู้ใช้ที่มีความทุพพลภาพสามารถโทรออกส่งข้อความและออนไลน์ได้ IStop Connect ใช้เครื่องส่งสัญญาณอินฟราเรดในการส่งข้อมูล โทรศัพท์มือถือเชื่อมต่อโทรศัพท์และลำโพงกับแอพมือถือ iStop iStop Wireless เป็นเวอร์ชันมาตรฐานและใช้งานได้กับโทรศัพท์ที่รองรับ Bluetooth

การเชื่อมต่อ IStop Mobile ยังรวมถึงบริการ iStop Connect และมีให้บริการในสองบรรทัดแยกกัน: iStop Connect Plus และ iStop Connect Basic IStop Connect Plus ช่วยให้ผู้ใช้วีลแชร์เคลื่อนที่สามารถโทรออกจากภายในแอพได้ แอปพลิเคชันมือถือและสามารถใช้เพื่อเข้าถึงบริการและโปรแกรมออนไลน์ที่หลากหลาย

โรคตับเป็นโรคตับชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะตับวายและอาจถึงแก่ชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ความเป็นพิษต่อตับหมายถึงความเสียหายของตับที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมและยา รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้คือไวรัสตับอักเสบซีซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีตับวายและการเสียชีวิตอาจเกิดจากยาการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด

ยาที่เป็นพิษต่อตับ ได้แก่ สารเคมีที่เป็นพิษหลายชนิดเช่นสารต้านมะเร็งและยาปฏิชีวนะ Hepatotoxins เรียกว่าสารพิษในตับและความเสียหายต่อเซลล์ตับเรียกว่ามะเร็งตับ เมื่อเป็น สารพิษเข้าสู่กระแสเลือด ตับจะผลิตสารเคมีที่จำเป็นเพื่อให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้อง

เมื่อสารพิษไม่เข้าสู่กระแสเลือดก็สามารถทำลายเซลล์ตับได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ที่นำไปสู่การเป็นพังผืดและโรคตับแข็ง ในกรณีที่รุนแรงตับอักเสบอาจทำให้ตับวายได้

สาเหตุหลักของความเสียหายของตับคือการเป็นพิษ สารพิษจำนวนมากเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายในอาหารที่เรารับประทาน เนื่องจากอาหารหลายชนิดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดสารพิษทั้งหมดในร่างกายของเรา

สารพิษเหล่านี้บางส่วนเกิดจากปัจจัยแวดล้อมเช่นยาฆ่าแมลงและสารเคมีในขณะที่สารพิษอื่น ๆ เกิดจากการรักษาทางการแพทย์และการผ่าตัดเช่นเคมีบำบัด อาหารบางชนิดเช่นแอลกอฮอล์คาเฟอีนและยาสูบอาจทำให้เกิดพิษต่อตับ ยาบางชนิดรวมถึงยาซึมเศร้าและคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดความเป็นพิษต่อตับ แม้แต่ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษามะเร็งก็อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับได้

ยาพิษสำหรับตับมีระดับความเป็นพิษที่แตกต่างกัน ยาส่วนใหญ่มีความเป็นพิษต่ำถึงปานกลาง ยาที่มีพิษสูงคือยาที่ใช้ในเคมีบำบัด ยาปฏิชีวนะบางชนิดยังก่อให้เกิดความเสียหายต่อตับเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะอื่น ๆ ที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย

ความล้มเหลวของตับที่เกิดจากการใช้ยาบางชนิดเช่นไวรัสตับอักเสบซีและวัณโรคอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของตับเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากตับอักเสบ เนื่องจากความรุนแรงของความเสียหายของตับที่เกิดจากยาเหล่านี้และยาอื่น ๆ จึงมักต้องมีการปลูกถ่ายตับเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย มะเร็งเซลล์ตับเป็นกรณีที่รุนแรงของโรคตับที่เกิดจากยาตัวเดียว โรคตับในรูปแบบอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ความล้มเหลวของตับ ได้แก่ cholestasis และโรคดีซ่าน

หากคุณสงสัยว่าตับถูกทำลายให้รีบไปพบแพทย์ทันที อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนปวดท้องปวดท้องเบื่ออาหารดีซ่านและผิวหนังและดวงตาเป็นสีเหลือง

หนึ่งในอาการที่พบบ่อยคือการเพิ่มขึ้นของบิลิรูบินในเซลล์ตับ บิลิรูบินเป็นของเสียที่สะสมในตับทำให้ขยายตัวและเปลี่ยนเป็นตะกอนพิษ เมื่อเกิดการตกตะกอนจะกลายเป็นพิษซึ่งขัดขวางความสามารถของตับในการกำจัดบิลิรูบินออกจากเซลล์ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เซลล์ตับจะไม่สามารถกำจัดออกได้และได้รับความเสียหาย

เมื่อคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์ทันที การรักษาทำได้ง่ายๆเพียงแค่เปลี่ยนยาเพื่อลดความเป็นพิษต่อตับ

มีอาการอื่น ๆ อีกหลายอย่างที่ต้องระวังหากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับที่รุนแรงกว่านั้นเช่นโรคดีซ่าน หรือตับแข็งอาการเหล่านี้อาจมีสีเหลืองปัสสาวะเปลี่ยนสีมีไข้ไม่ทราบสาเหตุคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียปวดท้องและปัสสาวะสีเข้ม ในหลายกรณีผู้ป่วยจะมีความดันโลหิตสูงและผิวซีด

หากคุณรู้สึกว่าตับของคุณทำงานไม่ปกติคุณควรขอความช่วยเหลือทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเหล่านี้ การทดสอบการทำงานของตับเรียกว่าการทดสอบการทำงานของตับสามารถวินิจฉัยปัญหานี้และชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับการรักษา

ในหลาย ๆ กรณีการปลูกถ่ายตับเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับภาวะตับวายและการได้รับสารพิษ บางครั้งไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการผ่าตัดเพื่อรักษาตับของคนไข้ หากไม่สามารถผ่าตัดได้อาจแนะนำให้ปลูกถ่ายตับ

หลายคนมองไหล่แล้วสงสัยว่าทำไมตัวใหญ่จัง สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจไม่ใช่แค่ขนาด มันเกี่ยวกับท่าทางและวิธีการนั่งและยืน ไหล่เป็นส่วนที่ถูกละเลยมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ซึ่งมีปฏิสัมพันธ์กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณสูงและมั่นคง ยืนตัวตรงและเหยียดไหล่ให้ตรง จำไว้ว่าตอนที่คุณยังเป็นเด็กแม่บอกให้คุณยืนตัวตรงไขว้แขนยกคาง นี่คือวิธีที่เราถูกสร้างขึ้น

ออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยเกร็งกล้ามเนื้อไหล่ ถือดัมเบลไว้ข้างหน้าคุณฝ่ามือออก จากนั้นค่อยๆงอไปข้างหน้าจนกระทั่งข้อศอกของคุณอยู่บนหัวเข่าจากนั้นทำซ้ำค้างไว้สองสามวินาทีและทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

วิธีที่ดีในการเสริมสร้างไหล่ของคุณคือการวางข้อศอกบนสะโพกขนานกัน นั่งลงแล้วยกส้นเท้าแตะมือ ตอนนี้ลุกขึ้นอย่างช้าๆเพื่อเริ่มต้นใหม่

การนั่งไหล่ลงจะทำให้คุณดูสูงและผอมลง ขณะนั่งตรวจสอบให้แน่ใจว่าลำตัวส่วนบนขนานกับพื้นและเหยียดขาออก แขนควรห้อยอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อให้มองเห็นไหล่ได้

เมื่อนักยกน้ำหนักต้องการสร้างลูกหนูพวกเขาใช้กล้ามเนื้อเหล่านั้นดึงน้ำหนักไปที่หน้าอก ในการสร้างไหล่ให้โค้งไหล่ไปข้างหลัง คุณสามารถทำได้ด้วยดัมเบลล์และบาร์เบลโดยทำซ้ำ 10 ครั้งต่อแขนเป็นเวลา 5-10 นาที

แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างและกระชับไหล่ ได้แก่ push-ups และการกดหน้าอก แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำงานกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายส่วนบนรวมถึงไขว้หน้าเดลทอยด์ไทรเซบลูกหนูและปลายแขน มันจะสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงของคุณ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับแบบฟอร์มของคุณคุณสามารถดูวิดีโอของนักยกน้ำหนักที่ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ทางอินเทอร์เน็ต

ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ฝึกยกน้ำหนักบนไหล่เนื่องจากเป็นจุดอ่อนในการออกกำลังกายของคุณ ยิ่งคุณฝึกกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ไหล่ของคุณก็จะแข็งแรงและใหญ่ขึ้นเท่านั้น หากคุณใช้เวลาในการยืดไหล่อย่างถูกต้องคุณจะสังเกตเห็นความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองโดยรวมเพิ่มขึ้น

เสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่รองรับคอของคุณ การยืดคอทุกวันด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นโยคะพิลาทิสและไทเก็กจะช่วยยืดกล้ามเนื้อที่รองรับคอของคุณ คุณยังสามารถลองออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบง่ายๆเช่นผ้าพันแผล

การออกกำลังกายแบบอุ่นเครื่องง่ายๆ ได้แก่ แอโรบิกเบา ๆ สำหรับการวอร์มอัพการยกน้ำหนักเพื่อการทำซ้ำน้อยลงและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อและอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อกิจวัตรประจำวันของคุณ

เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการเพิ่มการออกกำลังกายไหล่ในกิจวัตรประจำวันของคุณคุณสามารถเริ่มทำแบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อเสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อเหล่านั้น ซึ่งรวมถึงการวิดพื้นการวิดพื้นการกดไหล่แถวดัมเบลและการกดไหล่ นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของพวกเขา

เริ่มเพิ่มแบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับกิจวัตรของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเพียงพอที่จะทำงานคุณสามารถวิดพื้นและวิดพื้นได้ ท่าบริหารไหล่แบบดัมเบลเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพราะสามารถทำได้ทั้งยืนและนอนราบ

สำหรับการออกกำลังกายแขนทั้งหมดให้ใช้ทั้งดัมเบลล์และบาร์เบล เป้าหมายนี้มุ่งเป้าไปที่ไหล่และหน้าอกของคุณ เพื่อให้ได้ผลสูงสุดให้ใช้บาร์เบลหรือดัมเบลบีบไหล่ของคุณ สำหรับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบให้สลับระหว่างการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลล์และดัมเบลเพื่อบริหารไหล่ของคุณ