Hyponatremia เป็นภาวะที่ปริมาณเลือดในร่างกายลดลงต่ำกว่าระดับปกติ สาเหตุนี้เกิดจากระดับโซเดียมในเลือดไม่เพียงพอ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่รุนแรงได้

เมื่อปริมาณเลือดลดลงโซเดียมคลอไรด์ (เกลือ) จะถูกไตละลายเล็กน้อย หากปริมาณโซเดียมเพิ่มขึ้นเกินกว่าที่ไตจะรับมือได้เกลือก็จะละลายได้มากขึ้น ทำให้เกิดการสะสมของของเหลว

ไตจำเป็นต้องได้รับเกลือโซเดียมอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง พวกเขาทำงานได้ตราบเท่าที่มีการจ่ายเกลือโซเดียมให้กับร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ ทันทีที่ระดับโซเดียมสูงขึ้นไตจะหยุดทำงานและการกักเก็บของเหลวจะเริ่มขึ้น

อาการของภาวะ hyponatremia รุนแรงอาจรวมถึงอาเจียนคลื่นไส้และชัก มีผู้ที่มีอาการอ่อนแรงปวดกล้ามเนื้อและปวดท้อง นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความสับสนและการสูญเสียความทรงจำ

Hyponatremia ไม่ใช่ผลข้างเคียงที่รุนแรง แต่อาการอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ บางคนอาจเป็นนิ่วในไตหรือลิ่มเลือดได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะ hyponatremia อาจทำให้สมองถูกทำลายหรืออัมพาตได้

การตรวจหาภาวะ hyponatremia ตั้งแต่เนิ่นๆเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของภาวะนี้ หากคุณพบอาการข้างต้นคุณควรไปพบแพทย์ทันที ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ ไอออนโตโฟรีซิสขับปัสสาวะ ของเหลวทางหลอดเลือดดำและยา

ด้วยการรักษาในช่วงต้นผู้ป่วยส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นมาก ในบางกรณีที่รุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัด การรักษาจะขึ้นอยู่กับว่าอาการของคุณรุนแรงเพียงใด อาการของภาวะ hyponatremia จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นหากคุณเห็นว่าอาการแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์ด้วยตัวเอง

อย่าปล่อยให้ภาวะ hyponatremia ไม่ได้รับการรักษาเพราะยิ่งปล่อยไว้นานเท่าไหร่ก็จะยิ่งแย่ลงสำหรับคุณและคนที่คุณรัก หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณให้ทำตั้งแต่วันนี้ ออนไลน์หรือไปที่ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณและค้นหาอาการของภาวะ hyponatremia หากคุณพบว่าคุณมีอาการหรือภาวะ hyponatremia ประเภทใด ๆ ให้ขอความช่วยเหลือทันที

หากคุณไม่เห็นว่าการรักษาของคุณดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญให้ลองทำตามวิธีการรักษาต่อไปนี้เพื่อกำจัดมัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีรสเค็มกว่า เกลือมีโซเดียมซึ่งช่วยไตกำจัดออกจากร่างกาย อาหารที่มีโซเดียมสูงเกินไปมีโซเดียมสูงควรกำจัดหรือลดปริมาณลง

กินอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นถั่วและถั่วเลนทิล ช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น อาหารเหล่านี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณขับโซเดียมออกมามากขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณผลิตของเหลวมากขึ้นเพื่อปรับสมดุล

ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ หากคุณมีเหงื่อออกให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ น้ำยังขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องดื่มมาก

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อการบริโภคแมกนีเซียม แมกนีเซียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการของภาวะ hyponatremia แมกนีเซียมยังมีประโยชน์ต่อความสามารถของร่างกายในการขับของเหลวส่วนเกิน

มีอาหารบางอย่างที่ไม่มีแมกนีเซียมดังนั้นคุณอาจต้องการสำรวจแหล่งอื่น ๆ ของแมกนีเซียมเช่นอาหารเสริมแมกนีเซียม อาหารเสริมแมกนีเซียมยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะ hyponatremia เนื่องจากยังช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนและลดความดันโลหิต